close
تبلیغات در اینترنت
خرید هاست
آموزش هایی جهت کنترل نفس (روانشناسی و علوم تربیتی)
loading...

omidfile

دسته بندیروانشناسی و علوم تربیتیفرمت فایلdocتعداد صفحات12حجم فایل23 کیلو بایتپس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شودپرداخت و دانلودآموزش هایی جهت کنترل نفسخویشتن داری یک سری رفتارهایست که:به شما این واقعیت را می قبولاند که تنها چیزی که در زندگی می توانید آن را…

آموزش هایی جهت کنترل نفس (روانشناسی و علوم تربیتی)

جمشید خان بازدید : 5 پنجشنبه 19 بهمن 1396 نظرات ()
دسته بندیروانشناسی و علوم تربیتی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات12
حجم فایل23 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

آموزش هایی جهت کنترل نفس

خویشتن داری یک سری رفتارهایست که:

به شما این واقعیت را می قبولاند که تنها چیزی که در زندگی می توانید آن را کنترل کرده و تغییر دهید خودتان هستید.

تمامی حرکات مخرب، عادات ناپسند، مشکلات عقده ای و روانی، و رفتارهای غیرقابل قبول و نا معقول را کنترل می کند.

در زندگیتان به شما احساس تسلط بر خود، استقلال و شایستگی می دهد.

هدایت آنها تحت قدرت و کنترل شماست بدون آنکه نیاز به دخالت دیگران احساس شود.

موجب می شود خود، برای سرنوشت تان تصمیم بگیرید، چرا که خویشتن داری موانع و مشکلاتی را که مانع موفقیت شماست از سر راهتان بر می بردارد.

اعتدالی میان کمال گرایی و غفلت درمراقبه از خود ایجاد می کند.

منجر به برقراری اعتدال در زندگی شده و هنگام بروز مشکلات جدید توانایی مقابله با آنها را به شما می دهد.

شما را در کنترل واکنشهای فرا احساسی یاری می کند.

فهرست مطالب

خویشتن داری چیست؟

پیامدهای منفی از دست دادن خویشتن داری کدامند؟

در شروع و پایان روابط با دیگران سردرگم شوید.

چرا خویشتن داری مبحث کنترلی مهمیست ؟

چه افکار غیر معقولی موجب می شوند که از خویشتن داری خودداری کنید؟

دیگران باید آن را برایتان کنترل کنند.

مغلوب مشکلات و مسئولیت ها شده اید.

چطور می توانید خویشتن داری را در خود تقویت کنید؟

مرحله اول:

لیست مشکلاتی که نیاز به کنترل دارند

مرحله دوم:

مرحله سوم:

مرحله چهارم:

افکاری چون:

مرحله پنجم:

مرحله ششم:

مرحله هفتم:

مرحله هشتم:

مرحله نهم:

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟